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Ejaculação precoce

A ejaculação precoce é a disfunção sexual mais popular entre os homens. Neste artigo vou explicar tudo o que você precisa saber sobre isso, as causas e como você pode começar a implementar exercícios e outros métodos para fazê-lo desaparecer.

 

O que é ejaculação precoce?

Segundo os médicos, a ejaculação precoce é considerada quando o orgasmo é atingido com estimulação sexual mínima ou logo após o início da relação sexual, involuntariamente.

Para os homens que têm problemas de resistência (que são menos graves), a ejaculação precoce ocorre quando eles atingem o orgasmo mais cedo do que o parceiro gostaria. Isso geralmente ocorre entre 30 segundos ou 30 minutos no local.

Fora do reino da medicina, a ejaculação precoce é uma questão muito pessoal. Não é o mesmo para todo homem. Se você não é capaz de controlar seu orgasmo pelo tempo que quiser, isso é ejaculação precoce.

O tempo não é o problema, a falta de controle é.

Existem fatores fisiológicos e psicológicos que causam a ejaculação precoce. Abordar esses fatores, e você pode recuperar o controle de seus orgasmos e sua vida sexual.

Como a ejaculação ocorre?

Antes de investigar as causas da ejaculação precoce, é importante primeiro entender como a ejaculação ocorre.

Quando você atinge um nível crítico de excitação sexual, os nervos do seu pênis enviam mensagens químicas para o cérebro e responde enviando mensagens químicas para o pênis. Essas mensagens causam orgasmo e ejaculação.

As 2 fases da ejaculação

Existem duas fases da ejaculação: a fase de emissão e a fase de ejaculação.

  1. Fase de emissão: Durante a fase de emissão, os ductos deferentes começam a se contrair para mover o espermatozóide dos testículos para a parte de trás da uretra e da próstata. As secreções também são liberadas pelas vesículas seminais e também na parte de trás da uretra. Essas mensagens químicas ativam o sistema nervoso simpático e iniciam o ponto sem retorno (PDNR).
  2. Fase de ejaculação: Durante a fase ejaculatória, a uretra posterior detecta espermatozóides e secreções e envia um sinal para sua medula espinhal. A medula espinhal envia mensagens para os músculos na base do seu pênis, fazendo com que ele se contraia e force a ejaculação.

Como curar a ejaculação precoce? Exercícios: O melhor tratamento

Assim como há uma variedade de possíveis causas de ejaculação precoce, existem várias maneiras de controlá-la. O que funciona para você dependerá da verdadeira causa da sua ejaculação precoce.

Exercícios para evitar e retardar a ejaculação precoce

Exercícios para a ejaculação precoce são um dos meios mais eficazes para curar essa condição. Melhor de tudo, eles são um remédio natural, não custam nada e carregam os efeitos colaterais normalmente causados ​​por soluções médicas. Os exercícios também têm outros benefícios de saúde sexual que você pode desfrutar, como aumentar o pênis ou ter ereções mais duras.f

Exercícios de afiação:

A afiação é um dos melhores exercícios de pênis para ajudá-lo a melhorar sua resistência. Eles levam você ao limite do ponto sem retorno e ajudam a controlar sua resposta quando você alcança esse ponto. Você aprenderá a reconhecer as sensações do seu corpo antes do orgasmo, a fim de manter o controle.

Técnica de aperto:

A Técnica de Aperto se concentra em apertar firmemente o final do seu pênis, onde a glande se encontra com o eixo, quando parece estar quase pronto para o orgasmo. Isso impede você de ejaculação. Esta técnica de aperto é necessária para repeti-lo quantas vezes achar necessário até que você esteja pronto para ter um orgasmo. Muitos homens acham que a técnica de endurecimento ajuda-os a aprender a atrasar o orgasmo e, finalmente, podem controlá-lo sem o aperto.

Exercícios de afiação:

A afiação é um dos melhores exercícios de pênis para ajudá-lo a melhorar sua resistência. Eles levam você ao limite do ponto sem retorno e ajudam a controlar sua resposta quando você alcança esse ponto. Você aprenderá a reconhecer as sensações do seu corpo antes do orgasmo, a fim de manter o controle.

Técnica de aperto:

A Técnica de Aperto se concentra em apertar firmemente o final do seu pênis, onde a glande se encontra com o eixo, quando parece estar quase pronto para o orgasmo. Isso impede você de ejaculação. Esta técnica de aperto é necessária para repeti-lo quantas vezes achar necessário até que você esteja pronto para ter um orgasmo. Muitos homens acham que a técnica de endurecimento ajuda-os a aprender a atrasar o orgasmo e, finalmente, podem controlá-lo sem o aperto.

 

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